Znalezionych wyników: 25

Zadbaj o odpowiednie ubranko dla dziecka, tak żeby swobodnie mogło wykonywać ruchy, a jednocześnie zeby było mu cieplutko. Na lód wchodźcie bardzo ostrożnie, tak żeby dziecko powoli mogło oswoić się z jego powierzchnią. Powiedz dziecku, że jak czuje, że traci równowagę - niech przechyla się do tyłu, tak żeby w razie upadku wylądować na pupie. Staraj się wytłumaczyć dziecku żeby lekko uginało kolanka to zdecydowanie ułatwia jazdę...

Ja ostatnio solidnie przyłożyłam się do tematu hula-hop i od 2 tygodni codziennie kręcę po 25 minut. Efekt jest już zauważalny, udało mi się zgubić 2 cm w talii

Chętnie przejechałabym się czymś takim... tylko pytanie mi się nasuwa - czy tam wejdą dwie osoby? Bo na kierowcę raczej się nie nadaję, a jako pasażer to musi być ciekawe doświadczenie :-o

Hej! Jeżeli mogę coś Ci doradzić to tak rozplanuj trening, aby w dniu oddawania i dzień lub dwa po pobraniu móc zrobić sobie przerwę. Wszystko to zależy od indywidualnych uwarunkowań i Twojego samopoczucia. Krwinki odtwarzają się z różną szybkością jest to zależne od Twojego organizmu, w szczególności wieku, dlatego obiektywnie oceń swoje predyspozycje i sama zdecyduj kiedy wznowić trening.

A tak w ogóle to pochwalam Twoje zachowanie
:-D

Zupełnie nie podobają mi się takie sylwetki - mam tu na myśli zarówno kobiety jak i mężczyzn. Nie widzę nic ładnego w takiej przerośniętej budowie. Ludzkie ciało jest piękne zatem po co je tak oszpecać?

Ja też zauważyłam, że masaż stóp wpływa zbawiennie na ogólne samopoczucie. Stosuje często - być może dlatego cieszę się dobrym zdrowiem :?:

Jakie macie sprawdzone i skuteczne sposoby na STRES?

eee... a kto powiedział, że na siłowni nie można ćwiczyć FITNESS?
Jeżeli chodzi o mnie, to w celu zrzucenia paru kilo polecam trening aerobowy np. na trenażerach, które można spotkać już w niemal każdej siłowni.
Z kolei ćwiczenia siłowe zwiększają masę mięśniową - dobrze zbudowana tkanka mięśniowa zmniejsza predyspozycje do tycia - mięśnie spalają większą ilość kalorii i łatwiej jest nam kontrolować wagę.

Podsumowując najlepsze na schudnięcie jest znalezienie złotego środka! ;-)