Znalezionych wyników: 18

Kraul, ale to pewnie dlatego, że najlepiej mi wychodzi :D

No proszę, nie wiedziałem, że w tych okolicach są skocznie narciarskie :) Fajna inicjatywa. Oby skocznia odkryła jakiś talent.

W moim przypadku na bóle kręgosłupa pomogło wzmocnienie mięśni, przy ćwiczeniach na brzuch. Czyli tradycyjnych brzuszkach. Nie wiem czy to reguła, ale mi pomogło bardzo.

Częsty błąd to również złe treningi. Zbyt krótkie, ale intensywne. Każdy wie, że tłuszcz spalamy dopiero przy dłuższych treningach powyżej 30 min.

Każdy, kto uważa, że alkohol nie przeszkadza w treningu powinien przetestować to na własnej skórze. Gwarantuje, że zmieni zdanie :)

Niegłupi pomysł, tylko czy nadal rozwijasz tą stronkę ?

A ja uważam, że zestaw ćwiczeń ABS jest nawet lepszy od szóstki Weidera. Dla mnie działa lepiej.

Ja powiem tak: jakikolwiek trening dłuższy niż 30 min :D Być może są lepsze i gorsze treningi, ale najlepszy to taki, który po prostu lubimy i sprawia nam przyjemność i to ten powinniśmy wybrać, bo nie ma złego treningu.

Ostatnio nieśmiało dołączają skoczkowie, którzy dołożyli pojedyńcze sukcesy. Myślę, że z czasem będzie ich więcej.

Myślę, że odżywanie ma duży wpływ. Następnie sprawność fizyczna i dobre samopoczucie. W zdrowym ciele, zdrowy duch i na odwrót :) TO nie tylko powiedzenie.

A to zależy, jeśli zamierzasz jeździć tylko raz na kilka dni do sklepu to taki rower może wystarczyć, ale nie są to dobre sprzęty. Jednak niska cena z czegoś się bierze.

Dobra inicjatywa, chętnie zaglądnę :)

Super pomysły na trening. Jest ich oczywiście o wiele więcej. Problem to brak chętnych. Niestety piłka ręczna jest niszową dyscypliną :/

Myślę, że wszystko po trochu. Tak naprawdę, gdyby u nas bieganie było tak popularne i promowane to też mielibyśmy wielu dobrych biegaczy. A jeśli chodzi o predyspozycje rasowe - być może są, ale pamiętajmy, że to jedynie szczegóły.

Szkoda, że w Polsce to tak słabo działa :/ Mało boisk i mała popularność tego fajnego sportu nie sprzyja.