Forum sportowe, dyskusyjne - Sport Twoją Pasją Strona Główna
 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 

Polecane strony:


Poprzedni temat «» Następny temat
Ćwiczenia na płaski brzuch - konkretny plan
Autor Wiadomość
lila 

Dołączyła: 25 Maj 2010
Posty: 8
Skąd: Szczyrk
Wysłany: 2010-06-02, 14:46   Ćwiczenia na płaski brzuch - konkretny plan

Czy znacie może jakiś konkretny (sprawdzony) plan treningowy na spalenie zbędnego tłuszczyku na brzuszku... lato już wkrótce :)?????
 
 
discorobak 


Pomógł: 2 razy
Dołączył: 21 Maj 2010
Posty: 35
Skąd: Pszczyna
Wysłany: 2010-06-02, 15:46   

Jak już pisałem w innym temacie:

Fajną opcją jest ćwiczenie 6-tki Weidera, która jest zestawem ćwiczeń na mięśnie brzucha. Po zakończeniu cyklu treningów - "efekt stalowego" brzucha murowany.

podaje link:
http://www.6weidera.com/
_________________
"Nie jestem gruby, mam grube kości"
 
 
Zosia_B-B 


Dołączyła: 01 Cze 2010
Posty: 32
Skąd: Bielsko-Biała
Wysłany: 2010-06-11, 14:43   

A macie link do konkretnych ćwiczeń tego Weidera?
 
 
Przekliniak 


Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 26 Maj 2010
Posty: 34
Skąd: podbeskidzie
Wysłany: 2010-06-14, 13:25   

w poprzednim poście masz podanego linka
 
 
Ann 


Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 02 Cze 2010
Posty: 108
Skąd: Bielsko
Wysłany: 2010-06-16, 15:57   

WEIDER jest bomba!!! Ćwiczyłam przez cały cykl czyli 2, 5 miesiaca i efekt jest rewelacyjny! Polecam zdecydowanie !!
_________________
:)
 
 
Jaron 

Dołączył: 15 Kwi 2013
Posty: 5
Skąd: Poznań
Wysłany: 2013-04-15, 11:51   

Ja tez ćwiczyłem Weidera i uważam, że bardzo dobrze wpływa na mięśnie brzucha.
W końcu autor był trenerem Schwarzeneggera, gdy ten zdobywał mistrzostwa w kulturystyce :-)
 
 
hermes 

Dołączył: 14 Sty 2014
Posty: 18
Skąd: Rzeszów
Wysłany: 2014-01-14, 08:43   

A ja uważam, że zestaw ćwiczeń ABS jest nawet lepszy od szóstki Weidera. Dla mnie działa lepiej.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  



 Asport.pl - Sklep ze sprzętem sportowym   SportFakty.pl - Aktualności sportowe   Kluby-sportowe.com.pl - baza polskich klubów sportowych   Nasi pozostali partnerzy

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Support forum phpbb by phpBB3 Assistant - Statystyki wizyt
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies stron grupy WEB-COM.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.