Forum sportowe, dyskusyjne - Sport Twoją Pasją Strona Główna
 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 

Polecane strony:


Poprzedni temat «» Następny temat
bóle kręgosłupa
Autor Wiadomość
Przekliniak 


Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 26 Maj 2010
Posty: 34
Skąd: podbeskidzie
Wysłany: 2010-07-26, 13:54   bóle kręgosłupa

macie jakiś sposoby na bolący kręgosłup? nie ma pojęcia od czego mnie boli, na pewno nigdy się nie potłukłam, ale dużo siedzę. niestety ból jest czasami tak niesamowity, że nie mogę wytrzymać. pomóżcie- jak sobie z tym poradzić? :-(
 
 
jake_sully 


Dołączył: 21 Maj 2010
Posty: 26
Skąd: Pandora
Wysłany: 2010-07-26, 14:16   

Na ból kręgosłupa zdecydowanie poleciłbym basen - minimum raz w tygodniu. Świetnie relaksuje, a co najważniejsze odpręża mięśnie kręgosłupa w konsekwencji - ból nie ma szans.
_________________
They’re not going to give up their home --
they’re not gonna make a deal. For what?
Lite beer and shopping channel?
 
 
xyz 


Dołączyła: 21 Maj 2010
Posty: 65
Skąd: polska
Wysłany: 2010-07-26, 14:27   

miałam podobny problem z kręgosłupem, znajoma poleciła mi żebym udała się do kręgarza i otóż okazało się że z 24 kręgów mam 17 przestawionych. oprócz tego, że bolał mnie kręgosłup to okazało się, że każdy kręg za coś odpowiada, np. za przemianę materii, za zmęczenie. teraz mam wszystko ponastawiane i problemu żadnego :mrgreen: więc spróbuj może akurat w tym tkwi problem
 
 
pawel_pszczyna 

Dołączył: 03 Sie 2010
Posty: 13
Skąd: Pszczyna
Wysłany: 2010-08-03, 15:44   

a jaki styl życia prowadzisz, jak pracujesz itd? będzie nam łatwiej pomóc
 
 
baśka 


Wiek: 27
Dołączyła: 25 Maj 2010
Posty: 30
Skąd: Ustrzyki Górne
Wysłany: 2010-08-05, 15:21   

Ja też miałam problem z obolałym kręgosłupem, ale od czasu jak zaczęłam się ruszać ból zniknął. Oprócz tego zmieniło się też moje samopoczucie z nieustannego zmęczenia i przygnębienia przeszłam w stan dobrego humoru i zdrowia fizycznego.
Jednym zdaniem: sport to zdrowie!
 
 
pawel_pszczyna 

Dołączył: 03 Sie 2010
Posty: 13
Skąd: Pszczyna
Wysłany: 2010-08-05, 16:52   

Z takimi bólami jedynie do lekarza, po co gdybać i zgadywać co Ci jest, jeśli nie szkoda Ci kaski, wybierz się do dobrego lekarza, takie uporczywe bóle pleców moga mieć zbyt duże konsekwencje by je lekceważyć. Przynajmniej dowiesz się dokładnie co Ci dolega.
 
 
LUMIA 

Dołączyła: 29 Lip 2010
Posty: 18
Skąd: małopolska
Wysłany: 2010-08-09, 13:58   

moją znajomą też bolał kręgosłup i się okazało że miała problem z jelitami, że niby jelita mają 4m czy jakoś tak i są umieszczone też z tyłu przez co jej się wydawało, że to kręgosłup a okazało się co innego. na szczęście trafiła do dobrego lekarza, który kazał porobić jej rożne badania i wszystko dobrze się kończyło.

musisz się zbadać czy te bóle to od kręgosłupa czy nie od czego innego.
 
 
toros 

Dołączył: 08 Sie 2013
Posty: 12
Skąd: Krk
Wysłany: 2013-08-08, 14:24   

ja bóle kręgosłupa łągodzę maścią końską rozgrzewającą
 
 
roko 

Wiek: 30
Dołączył: 28 Paź 2013
Posty: 15
Skąd: kłodzko
Wysłany: 2013-10-28, 11:52   

masaże konską maścią :)
_________________
nasza witryna nextpol.pl/ogrodzenia-panelowe więcej!
 
 
 
hermes 

Dołączył: 14 Sty 2014
Posty: 18
Skąd: Rzeszów
Wysłany: 2014-01-14, 09:00   

W moim przypadku na bóle kręgosłupa pomogło wzmocnienie mięśni, przy ćwiczeniach na brzuch. Czyli tradycyjnych brzuszkach. Nie wiem czy to reguła, ale mi pomogło bardzo.
 
 
Grentyp 

Dołączył: 03 Lut 2014
Posty: 3
Skąd: gdynia
Wysłany: 2014-02-03, 12:47   

mi pomogło robienie takich ćwiczeń (nie wiem czy to fachowa nazwa) w zwisie i po prostu prostowałem się do pozycji równoległej do podłoża i tak parę serii. i po jakimś czasie moje problemy ustąpiły
_________________
semtec.pl/blog/12-kluczowych-zmian-w-seo-w-ostatnich-miesiacach
 
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  



 Asport.pl - Sklep ze sprzętem sportowym   SportFakty.pl - Aktualności sportowe   Kluby-sportowe.com.pl - baza polskich klubów sportowych   Nasi pozostali partnerzy

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Support forum phpbb by phpBB3 Assistant - Statystyki wizyt
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies stron grupy WEB-COM.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.