Zdrowie, Jak dbacie o odporność? - Forum sportowe, dyskusyjne

kensai · Dołączył: 21 Paź 2010 Posty: 28 Skąd: krk

Ja to robicie? Ja uprawiam sporty i staram się zdrowo żywić, do tego biorę sobie immulinę, taki wyciąg z alg morskich. Biorę ją kilka miechów i w ogóle nie choruje, a wcześniej mimo ruchu i żywienia się to zdarzało. A wy jak dbacie? Babcine sposoby, herbatki czy coś innego?

gladdy · Dołączyła: 10 Lis 2010 Posty: 4 Skąd: Kraków

Właśnie, dobrze, że o tym tutaj piszesz. Ja od kilku dni dopiero zażywam immulinę, więc nie jestem jeszcze w stanie stwierdzić czy mi pomaga. Jestem osobą, która dość dużo choruje i ogólnie ma słabą odporność. Szukając pomocy trafiłam na Phytomedica.pl i poczytałam tam trochę o składzie tego lekarstwa i jego działaniu. Ceny też mają w tym sklepie nie za wysokie. Miło natrafić na kogoś wypowiedź bo w decyzji czy kupić czy nie kupić na pewno uwzględnię każdą opinie:).

przemcus · Dołączył: 14 Lut 2011 Posty: 10 Skąd: Łomianki

Ja przede wszystkim uprawiam bieganie i to daje mi siłę :)

Koksu · Dołączył: 23 Lis 2012 Posty: 4 Skąd: Łódź

Ja staram się regularnie ćwiczyć, żeby forma była ok.

redcoon · Dołączył: 26 Lis 2012 Posty: 17 Skąd: Bydgoszcz

Aktywność fizyczna wzmacnia odporość. Np. regularne ćwiczenie:)

nowicjusz230 · Dołączył: 18 Lip 2013 Posty: 6 Skąd: Katowice

Mówią że hartowanie, ale trzeba tym uważać bo mogą być problemy. Ja całą zimę grałem w futsal, potem nieco mokry chcąc nie chcąc wychodziłem na powietrze, ale udało się przetrwać, więc myśle że jestem w miare zzahartowany. Nie należy też zapominać o witaminach, tran, magnez, wapno, niby nic, a jednak odpowiednio i dłuzej stosowane pomaga

maxxer · Dołączył: 12 Sie 2013 Posty: 7 Skąd: Wrocław

Bardzo dobre są sporty na świeżym powietrzu.

Na przykład mi się super sprawdza bieganie, niezależnie od pory roku :)

toros · Dołączył: 08 Sie 2013 Posty: 12 Skąd: Krk

ja staram się uprawiać jak najwięcej sport i do tego biorę suplementy poprawiające odporność, szczególnie ten

jaro65 · Dołączył: 02 Wrz 2013 Posty: 3 Skąd: Warszawa

Ja codziennie pokonuję trasę jakieś 2 KM pieszo do pracy i z powrotem. Staram się jeść 2 ząbki czosnku wieczorem (przegryzam natką pietruszki żeby zabić zapach). Dodatkowo co drugi dzień robię brzuszki żeby wzmocnić kręgosłup(bo mam siedząca prace).

dana1 · Dołączyła: 19 Wrz 2013 Posty: 2 Skąd: Warszawa

Polecam suplementy diety http://weight-loss.pl/ . Takowe bardzo mi pomogły i jestem przekonana, że pomogą i Wam. A może juz ktoś je stosował? Jeżeli tak, proszę o opinie.

rachel · Dołączyła: 29 Wrz 2013 Posty: 5 Skąd: Kraków

Czosnek ? Tak na żywca ? Wow :d lubię go, ale ząbka bm nie zjadła :D

Noke · Wiek: 46 Dołączył: 15 Paź 2013 Posty: 7 Skąd: Wrocław

Ja biegam, ćwiczę na siłowni i zdrowo się odżywiam.

Kowal · Dołączył: 06 Sty 2014 Posty: 6 Skąd: Warszawa

Ja staram się dobrze odżywiać. Raczej rzadko zdarza mi się chorować :)

hermes · Dołączył: 14 Sty 2014 Posty: 18 Skąd: Rzeszów

Myślę, że odżywanie ma duży wpływ. Następnie sprawność fizyczna i dobre samopoczucie. W zdrowym ciele, zdrowy duch i na odwrót :) TO nie tylko powiedzenie.

maniek1986 · Dołączył: 21 Paź 2013 Posty: 13 Skąd: białystok

Tak odżywianie to podstawa.