Znalezionych wyników: 25

Kochana on miał na mysli zakwas, ale wiem ze tylko naśmiewasz się z jego pytania :lol:

Może dolega Ci Kręcz karku - dolegliwość polegającą na odczuwaniu silnego bólu i sztywności karku. Bolesne jest każde dotknięcie okolic odcinka szyjnego. Przyczyną tej dolegliwości jest skurcz mięśnia, często spowodowany np. zaśnięciem w niewygodnej pozycji. Najprawdopodobniej więc Twoja pozycja do ćwiczeń jest nieprawidłowa.

Boisko do hokeja na trawie znajduje się w Siemianowicach.

Każdy masaż stóp wymaga jednak trochę czasu i cierpliwości, jeśli więc żona nie chce robić Ci masażu, warto skorzystać ze specjalnych drewnianych wałków do masażu całej stopy. Można też kupić specjalne klapki z kolcami, tzw. fakirki lub chodniczek "jeżyk", które całkiem nieźle spełniają rolę masażysty (-tki) :lol:

A czy działa? Jak najbardziej - DZIAŁA.

Ja kupowałem piwo, siadałem przed telewizorem i oglądałem mecz, jakikolwiek by nie był nadawany, ale koniec z tym, przerzucam się na karate. Będę ćwiczył. Sport to chyba najlepszy sposób na problemy :oops:

Pytałem juz o dietę, teraz chcę zapytać o ubiór dla karateki. Kimono to wiem, ale jakie zalecacie ochraniacze na piszczele? Jak prawidłowo zawiązać pas? Nie chcę wypytywać się o wszystko znajomego aby nie wyjść na żółtodzioba.

Mam 46 lat, nie pracuję już więc postanowiłem rozpocząć ćwiczenia karate, na początek 2/3 x w tygodniu po około 1,5 godz. Z czasem mam zamiar ćwiczyć częściej - znajomy poprowadzi mój trening. Ma doświadczenie. Prowadzi szkółkę karate. Dlatego właśnie zdecydowałem się na karate - mam do tego sportu najłatwiejszy dostęp. Może fakt prowadzenia go przez znajomego bardziej mnie zmotywuje, trudniej będzie pokazać że się poddaję... :roll:

Ważę 100k przy zwroscie 174 cm, nie jestem najlepiej zbudowany. Posiadam też okropny mięsień piwny.
Potrzebuje diety ktora wspomoze spalanie tluszczu, ale musi byc taka abym mial sile na cwiczenia... z drugiej strony nie moge czuc sie objedzony ani ciężki.

POMÓŻCIE :-?

Zauważyłem u syna lekkie zapadniecie klatki piersiowej. Chłopak chce ćwiczyć na siłowni. Czy to zapadnięcie może się powiększać? Zaznaczam że nie odziedziczył tego po ojcu :-P

stabilizarot za parę stówek? oszalał chyba, taki stabilizator powinno się kupić w cenie do 100-150 zł - DOBRY, a zwykłe ściągacze DOBRE juz za kilkadziesiąt, popytaj w sklepach internetowych lub aptekach, ale nie tych z cenami z kosmosu, wiadomo są i takie