Znalezionych wyników: 34

kolor rozstępów ma znaczenie, jeśli masz czerwone to znikną o ile twoja skóra nie będzie się dalej rozciągać, a jeśli białe (tak jak ja) to nie znikną. możesz te białe smarować maścią bądź żelem z kasztanowca,albo maściami na blizny ale to jest tylko na chwile. w moim przypadku zostaje tylko zabieg :cry:

skoro ma Cię trenować znajomy i wie, że nie masz pojęcia o tej dyscyplinie sportowej to się go zapytaj jak związać pas. myślę, że normalnie, a ochraniacze? nie wydaje mi się żeby były Ci potrzebne. jak raz praśnie tobą o mate to będziesz miał dosyć, więc nie wydawaj niepotrzebnie pieniędzy na jakieś bajery

to powodzenia. uważaj, żebyś się nie połamał :mrgreen:

w wodzie najczęściej występują skurcze mięśni śródstopia, łydki, uda, brzucha, palców, krtani. skurcze zdarzają się przez wstrząs termiczny, nadmierne oziębienie organizmu. Skurcze mogą być przyczyną tonięcia, jeśli pływający wpada w panikę i nie wie jak się od nich uwolnić. W większości wypadków odpowiedni masaż powoduje ustąpienie skurczu.

przyczyną skurczów jest brak odpowiedniej ilości wody i elektrolitów w naszym organizmie, potas i magnez.

Skurcze mogą być również spowodowane nieprawidłową budową mięśni, złą postawą albo zaburzoną biomechaniką.

macie jakiś sposoby na bolący kręgosłup? nie ma pojęcia od czego mnie boli, na pewno nigdy się nie potłukłam, ale dużo siedzę. niestety ból jest czasami tak niesamowity, że nie mogę wytrzymać. pomóżcie- jak sobie z tym poradzić? :-(

Receptory to wyznaczone punkty na stopach, które odpowiadają konkretnym częściom ciała. Poprzez masaż receptorów osiągamy lepsze ich ukrwienie, a co za tym idzie również odnośnego narządu. Oprócz masowania stóp rękami, możemy je masować różnymi przyrządami, np, twisterem bądź drewnianym masażerem, ale czy to działa? czy przez masowanie tych różnych punkcików na naszych stopach rzeczywiście lepiej się czujemy, nasz organizm uwalnia się z toksyn, nerki zaczynaj lepiej pracować, poprawia nam się przemiana materii, przestaje nas boleć głowa, brzuch, itp., itd. czy ktoś to przetestował? czy komuś to pomogło?

wiem, że kask jest dla naszego bezpieczeństwa i pomimo tego, że kretyńsko w nim wyglądam to w nim jeżdżę :-D

i tak samo nie powinieneś się przejmować kijkami :lol:

nie wiem kto wymyślił te tipsy ale dla mnie to tandeta, która kojarzy się z subkulturą blachar i wieśniar z podmiejskich dyskotek, są niepraktyczne, obciachowe. nie wiem jak można wykonywać codzienne czynności takimi rękami no chyba że któraś ma dwie lewe ręce, lokaja i kucharkę, nawet innych prostych czynności nie da się takimi dłońmi wykonać, żeby kogoś (czegoś) nie uszkodzić :mrgreen:

dłonie z takimi pazurami wyglądają pokracznie, zresztą takie tipsy niszczą paznokcie, oprócz klejów jeszcze się ściera płytkę paznokcia, później odrastają przez kilka miesięcy słabe, rozdwojone, a po ściągnięciu tipsów to dopiero ma się ohydne paznokcie :-?

pilates to zestaw ćwiczeń którego celem jest rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Pilates to joga, balet, ćwiczenia siłowe, rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. Technika ta jest odpowiednia dla każdego, bez względu na wiek czy stan zaawansowania. Smukła sylwetka, płaski brzuch, dobre samopoczucie, lepsza świadomość własnego ciała - to wszystko da ci Pilates. Oprócz regularności ćwiczeń i odpowiedniej diety należy pamiętać o prawidłowo wykonywanych ćwiczeniach.

moim zdaniem nadgarstki masz tak samo narażone jak kolana, ale to już zależy od tego jak jeździsz i jak upadasz :mrgreen:

dla mnie jest bardziej obciachowe jeżdżenie w kasku na rowerze niż chodzenie z kijkami :->

to może zajdź w ciążę to będziesz mieć duży biust ;-)