Znalezionych wyników: 10

Eh... Osoba ta musi sobie sama uświadomić co robi źle, myśle że już nie długo zauważy że zaczynają się jej choroby skóry, wypadanie włosów itp.

Nie głódz się, nie sposój tabletek. Tyle.

Znajdziesz na innych forach wszystko. Musisz sobie obliczyć jaki procent powinnaś spożywać węglowodanów, białka i tluszczy aby zdrowo przytyć. Obliczyć Swoje BMI oraz dzienny limit kalorii i dodać odpowiednio 200, 400 lub 600kcal w zależności od budowy ciała(ekto, mezo, endo)

Ja nie słyszałem i nie używam. I nie mam zamiaru. Osobiście polece morwe białą.

Proponuje odstawienie gazowanych napoi, ograniczenie węglowodanów i przede wszystkim ćwiczenia aerobowe(bieganie, pływanie)

Moim zdaniem błędem jest regorystyczne trzymanie diety... Niezbędny jest jeden dzień w tygodniu w którym przekraczamy limit kalorii i to znacznie. Jeśli ktoś uprawia sporty to nawet częściej, napędzi to metabolizm.

Żadna dieta nie pomoże jeśli brakuje Ci silnej woli...
Napisze jeszcze jedno, mianowicie nie potrzebujesz diety, gdybyś uprawiała sporty i trzymała limit kalorii to spokojnie możesz jeśc to co lubisz(wliczając w dzienne zapotrzebowanie kaloryczne)

Saturn jest najlepszy.
Preferuje siłownie w piwnycy, wydasz 800zł i masz fajną siłownie, aeroby możesz wykonywać na świeżym powietrzu. Za karnety na siłownie szybko Ci się zrobi kwota za którą mógłbyś sobie zrobić własną siłownie w domu.

Świetna strona, bardzo polecam.

Też miałem problem z odpowiednim wyborem firmy deskorolki. Poradziłem się jednak kolegi który się tym interesuje od lat. Tempish to jedna z lepszych firm pochodzenia czeskiego, więc dobry wybór :)