Znalezionych wyników: 28

W domu to bardzo dobrym sposobem na zrzucenie tłuszczu jest skakanka, doskonały trening aerobowy bez ruszania się z miejsca. Sa fajne skakanki z obciążonymi uchwytami, wtedy jeszcze bardziej angażują ręce do treningu, np. tutaj masz takie skakanki

EE tam, lepiej zainwestować w lepsze obuwie od razu, po co biegać w słabym i potem się zniechęcić przez ból kolan czy stóp. Jak wspominałem, new balance są odpowiednie, teraz można znaleźć je na stronie newbalance.pl, mają tam całą kolekcję

Używacie jakichś? Ja ćwiczę w ciuchach firmy Under Armour i musze przyznać, że jest bardzo wysokiej jakości, nie przepacam tych koszulek, skóra oddycha. W zwykłej bawełnianej miałem często czerwone placki na skórze. A wy jakie znacie/ używacie?

No niestety wuef w polskich szkoła leży i kwiczy. Ale za taką płacę, to się nie dziwę, że nauczycielom nie zawsze się chce. Dobry nauczyciel zdarza się coraz rzadziej, z wuefu także. Dlatego zachęcam Cię do samodzielnego uprawiania sportu. Jeśli chcesz mieć dobrą kondycję, to polecam biegi interwałowe (albo interwały na skakance, rowerku treningowym) to najszybciej zwiększa wydolność płuc. I dodatkowo schudniesz. Ewentualną motywacją może być też jakiś suplement diety, chociażby taki tani zestaw na odchudzanie , zawiera l-karnitynę i taurynę, pobudza do treningu. Co ty na to?

Polecam zajrzeć na stronę mudserwis.com, to sklep i serwis rowerowy z krakowa, bardzo profesjonalny i fachowy, potrafią doradzić i pomóc wybrać najlepszy rower do naszych oczekiwań. Można też negocjować cenę roweru

Tak, wiadomo, że lepiej biegać po trawie, ale zakup dobrego obuwia potrafi wiele zdziałać. Np. new balance robi bardzo dobre buty do biegania, na tanisport.pl można znaleźć wiele modeli tej firmy

Najlepiej powierzyć wybór i porady w wyborze roweru profesjonalistom. Mogę ci polecić bardzo dobry sklep i serwis z rowerami, mianowicie mudserwis.com. Wyślij do nich to zapytanie, na pewno ci pomogą

Wuef to jedno, a uprawianie sportu to co innego. Wiesz jak wyglądają wuefy, przychodzi koleś z piłką i "macie, gracie". Zapisz się na jakieś zajęcia, np taniec jeśli cię interesuje, albo jakiś aerobik. Dorzuć trochę brzuszków i pompek w domu (połączenie aerobów z treningiem siłowym daje najlepsze efekty).
I staraj się zmotywować myśląc o celu, nie o drodze prowadzącej do niego. Czyli wstajesz rano i myślisz "chce mieć fajną sylwetkę", a nie "boże jak dużo mnie czeka, żeby mieć fajną sylwetkę"

Polecam gainera i trening. Zobacz na hellhound.pl, mają spory wybór gainerów. Obierz dietę białkową i sprawdź np. tego gainera, nie daje ogromny pompy, nie przytyjesz też za dużo tłuszczem, pozwoli ci się zaokrąglić.

Zgadzam się z Babilon, ja też piję sobie Milkoshake, tylko, że Power Protein i istotnie tauryna dodaje energii przed treningiem, zarówno na siłowni jak i tajskiego boksu. Polecam każdemu, kto intensywnie trenuje.

Bardzo fajny sport, zwłaszcza dla starszych ludzi. Widziałem kilka par tak sobie spacerujących i jakoś nikt się z nim nie naśmiewał. Słyszałem, że do tego bardzo dobre są buty firmy Bates, takie obuwie taktyczne, ale bardzo uniwersalne. Można je kupić na stronie bates.pl, gdzie indziej w sumie ich nie spotkałem.

Buty to jedno, wiadomo, że muszą być odpowiednie, ale moim zdaniem, jak ktoś sporo biega, powinien zadbać także o resztę stroju. Ja biegam 3-4 razy tygodniowo, zakupiłem do tego koszulkę termoaktywną Under Armour, dzięki niej łatwiej mi się oddycha, bo skóra jest bardziej dotleniona. Mniej także czuć pot ode mnie, bo technologia w koszulce wchłania go i neutralizuje jego zapach

No wiadomo, że picie alkoholu nie wspomaga treningów. Ale ja jestem podobnego zdania, jak kruellademon, jedno piwko można sobie wypić, czasem nawet się zaleca, żeby oczyścić nerki. Całkowitą abstynencję zalecam jedynie, gdy się bierze odżywki, wtedy to może być szkodliwe.

Jiu Jitsu bardzo mi się podoba, zwłaszcza dźwignie wykonywane nogami są bardzo efektowne. Bardziej kręci mnie brazylijska odmiana, ale japońskie Jiu Jitsu też jest bardzo ciekawe.

Też odnoszę wrażenie, że forum jest trochę wymarłe i mało na nim aktywnych użytkowników. Mam nadzieję, że może się jeszcze rozkręci to forum i będzie bardziej oblegane.