Dołączyła: 28 Lip 2010 Posty: 20 Skąd: Prosto z siłowni
Wysłany: 2010-07-28, 16:50 Buty do biegania
Buty są przecież najważniejszym elementem sprzętu biegacza.
Jeżeli jesteś początkującym biegaczem, są w zasadzie jedynym elementem, o który powinieneś zadbać przygotowując się do biegania.
Bardzo często popełnianym błędem jest rozpoczynanie biegania w starych tenisówkach albo w butach zupełnie do tego nie przystosowanych.
Bieganie w nieodpowiednich butach często powoduje bóle i przemęczenie stóp, bóle stawów i kręgosłupa a także znacząco zwiększa ryzyko urazów.
Jest to szczególnie ważne, jeżeli weźmiemy pod uwagę, że większość ludzi, szczególnie początkujących, biega po asfalcie, który jest podłożem bardzo twardym i nie zapewniającym żadnej amortyzacji.
W każdym sportowym sklepie obuwniczym znaleźć można mnóstwo marek i wzorów butów do biegania. Także w różnych cenach Również postęp technologiczny sprawił, że buty stały się bardzo złożone w swojej budowie
Macie jakieś fajne buty godne polecenia i w rozsądnej cenie?:)
Ja mam takie zwykłe sklepowe adidaski :) sa w sumie wygodne :) chociaz przyznam że podeszwa mogła by być bardziej odporna na wstrząsy i grubsza.. jednak w takim zwykłych czuc mocno powierznie po której sie biega.. ale.. jak na mnie wystarczające..
Pomógł: 1 raz Dołączył: 11 Sie 2010 Posty: 26 Skąd: middle of nowhere
Wysłany: 2010-08-12, 12:47
Ja do biegania wybieram Nike. Przy zakupach zwracam szczególną uwagę na podeszwę, ważne żeby dobrze amortyzowała wstrząsy. Duże znaczenie ma dla mnie też lekkość butów sportowych i materiały przepuszczające powietrze.
Buty to jedno, wiadomo, że muszą być odpowiednie, ale moim zdaniem, jak ktoś sporo biega, powinien zadbać także o resztę stroju. Ja biegam 3-4 razy tygodniowo, zakupiłem do tego koszulkę termoaktywną Under Armour, dzięki niej łatwiej mi się oddycha, bo skóra jest bardziej dotleniona. Mniej także czuć pot ode mnie, bo technologia w koszulce wchłania go i neutralizuje jego zapach
Tak, wiadomo, że lepiej biegać po trawie, ale zakup dobrego obuwia potrafi wiele zdziałać. Np. new balance robi bardzo dobre buty do biegania, na tanisport.pl można znaleźć wiele modeli tej firmy
EE tam, lepiej zainwestować w lepsze obuwie od razu, po co biegać w słabym i potem się zniechęcić przez ból kolan czy stóp. Jak wspominałem, new balance są odpowiednie, teraz można znaleźć je na stronie newbalance.pl, mają tam całą kolekcję
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Bieganie w nieodpowiednich butach często powoduje bóle i przemęczenie stóp, bóle stawów i kręgosłupa a także znacząco zwiększa ryzyko urazów.
Jest to szczególnie ważne, jeżeli weźmiemy pod uwagę, że większość ludzi, szczególnie początkujących, biega po asfalcie, który jest podłożem bardzo twardym i nie zapewniającym żadnej amortyzacji.
Również postęp technologiczny sprawił, że buty stały się bardzo złożone w swojej budowie
jednak w takim zwykłych czuc mocno powierznie po której sie biega.. ale.. jak na mnie wystarczające.. 
