Znalezionych wyników: 5

Witam, jestem mężczyzną. Czy równie znajdę ratunek w jodze? Mam stresująca pracę i gdzieś wyczytałem że to pomaga. Tylko tak: mam 180 cm wzrostu, 90 kg wagi, i co teraz? a facet w średnim wieku dodam. Czy ktoś może poradzić jak zacząć? co jest potrzebne itp? Taka instrukcja dla początkującego.

Tylko że jak już się doprowadziło do bebzona to co teraz zrobić? w zarodku nigdy się nie ugasi:D Więc jak już mamy skutki...ja zacząłem chodzić na siłownie. Trochę popodnosić. Brzuszki. I powoli schodzi. MA ktoś szybszą metodę ?

Witam, czy ktoś może polecić dokładniej jakieś obuwie do pływania? Jak byłem w Grecji to miałem pożyczone coś ala adidasy z gumy. Nie powiem w miarę wygodne ale to tak naprawdę na spacery po wodzie. Więc pozostają albo płetwy (do nurkowania?) albo...i tu właśnie ktoś może podać jakieś alternatywy?

Witam, ja właśnie się zastanawiam czy kupić, czy to w ogóle jest mi do czegoś potrzebne tak naprawdę. Jakie są efekty używania takiego sprzętu? trochę szkoda tyle pieniędzy. W domu mam sztangę i ciężarki. robię sobie prowizoryczną ławeczkę i ćwiczę ale chcę już skorzystać z czegoś innego. może ktoś się wypowiedzieć?

Domowo to ja robię tylko pompki, mam sztangę, ciężarki. Robię sobie taka prosta ławeczkę. I pompki z odbiciem. Słuchajcie jak można dobrać mi zestaw ćwiczeń takich fitness, żeby ćwiczyć w domu. Mam 180cm wzrostu (tak około) i 89 kg wagi. taka oto podpowiedz. Ktoś doradzi?