Znalezionych wyników: 5

Ja tez ćwiczyłem Weidera i uważam, że bardzo dobrze wpływa na mięśnie brzucha.
W końcu autor był trenerem Schwarzeneggera, gdy ten zdobywał mistrzostwa w kulturystyce :-)

Ja dla mojej dziewczyny się "poświęcę" i będę jej robić masaż i pilingi pupy, nawet codziennie, jeśli będzie trzeba :P
Musze jej powiedzieć, żeby się nie wściekała i to dla dobra jej pupy :-)

Przy hula hopie z wypustkami, przy kręceniu 10 minut dziennie w miesiąc traci się około 5 cm w talii, później już efekty nie są takie spektakularne, bo ciało się przyzwyczaja. No i trzeba się nastawić na chodzenie przez pierwsze 2 tygodnie z siniakami wkoło talii. Moja dziewczyna bardzo wzięła sobie do serca kręcenie się na kółku, przezwyciężyła ból i teraz wygląda świetnie (kręci się 4 miesiące, codziennie po 15 minut)

Moja dziewczyna ma hula hop z masażerem i kręci się codziennie po 15 minut. Twierdzi, że nic jej to nie daje, ale ja widzę różnicę, myślę że warto polecić :-)

Ja w sezonie letnim jeżdżę na rowerze i oczywiście Cardio. Można się nieźle napocić, ale efekty są rewelacyjne