Znalezionych wyników: 4

Jak trenowałam regularnie to potrafiłam przepłynąć 25 m pod wodą (jedna długość basenu). niestety maiłam długa przerwę w pływaniu i na razie nie potrafie tak długo pod wodą wytrzymać.

Po bardzo długiej przerwie wróciłam do pływania (wcześniej trenowałam regularnie dwa razy w tygodniu). I okazało sie, ze nie jest lekko. Pewnie częśc z Was wie jak łatwo traci sie formę. Mój cel na najbliższe miesiąće to móc przepłynąc kilometr. Mam pytanie o jakieś plany treningowe, jakieś porady, linki itp. Bo sama mam problem aby sie za to zabrać. Za wszelkie rady z góry dziekuję.

Staram się zwracać uwagę na to co jem (dużo warzyw i owoców) oprócz tego sport (dokładnie bieagnoe) plus trochę zdrowego rozsądku (odpowiedni ubiór do pogody)-mi wystarcza.

Ja najbardziej lubie żabką pływać. Chyba przez symetrię wykonywanych ruchów (wiem delfin też jest bardzo symetryczny, ale nigdy nie udało mi sie opanować tego stylu).