Znalezionych wyników: 9

A właściwie dlaczego fast foody maja byc tuczace? :-/

np taki hot dog? to przeciez bułka-> taka jak na sniadanko, parówka -> jak kazda inna , no i troche sałatki -> i co w tym tuczacego? :->

Pewnie espumisan to fajny środek nawet nie drogi a łykasz sobie codziennie i po problemie:)
Ponadto lekkostrawna dieta, nie podjadanie wzdęciopęchnych posiłków :mrgreen:

I oczywiście co nie powinno nikogo dziwić- a wkońcu jesteśmy na forum sportowym- brzuszki!:):) regularnie nawet 30-50 dziennie i po tyg jest ulga:) :lol:

Nadwaga do 5 kg nie jest oczywiście przerażająca :)
W takiej sytuacji należy przede wszystkim skupić się na ćwiczeniach oczywiście regularnych!:)
Wprowadzić 3 razy w tyg cykl odpowiednich ćwiczeń np brzuszki skakanka lub jazda na rowerze oraz/ lub 2 razy basen który bardzo pomaga przy lekkiej nadwadze.
Do tego staramy się delikatnie zbastować z ciężkostrawnych pokarmów, ale bez zgłodzenia! Bo tu chodzi o ćwiczenia i zrzucenie ciałka a nie głodówkę która w późniejszym etapie ma odwrotne skutki.. :-x

W takim trybie te 5 kg jesteśmy w stanie zrzucić ( W ZALEŻNOŚCI OD ORGANIZMU )
Od 1 do 1,5 miesiąca

Powodzenia:) :-D

Ja też słyszałam że szklanka gorącego mleka jest dobra przed spaniem.. :?:

A czy istnieje konkretna zasada na ćwiczenia hula hop?
Należy stać w miejscu i ruszać brzuchem czy też może należy sie wraz z hula hopem kręcic dookoła?

uuu przyjemniusio... no ale fakt faktem kto jada na dworcu ten ma.. restauracje sobie na takie cos na pewno by nie pozwoliły..

moje pierwsze próby wspominam bardzo boleśnie:) ale torbaborba słusznie pisze kolana uginamy i wio! :) :-P

Może budowa kości? :?:

coś może mają "w sobie" :-D