Pomogła: 1 raz Dołączyła: 26 Maj 2010 Posty: 34 Skąd: podbeskidzie
Wysłany: 2010-07-26, 13:54 bóle kręgosłupa
macie jakiś sposoby na bolący kręgosłup? nie ma pojęcia od czego mnie boli, na pewno nigdy się nie potłukłam, ale dużo siedzę. niestety ból jest czasami tak niesamowity, że nie mogę wytrzymać. pomóżcie- jak sobie z tym poradzić?
Na ból kręgosłupa zdecydowanie poleciłbym basen - minimum raz w tygodniu. Świetnie relaksuje, a co najważniejsze odpręża mięśnie kręgosłupa w konsekwencji - ból nie ma szans.
_________________ They’re not going to give up their home --
they’re not gonna make a deal. For what?
Lite beer and shopping channel?
miałam podobny problem z kręgosłupem, znajoma poleciła mi żebym udała się do kręgarza i otóż okazało się że z 24 kręgów mam 17 przestawionych. oprócz tego, że bolał mnie kręgosłup to okazało się, że każdy kręg za coś odpowiada, np. za przemianę materii, za zmęczenie. teraz mam wszystko ponastawiane i problemu żadnego więc spróbuj może akurat w tym tkwi problem
pawel_pszczyna
Dołączył: 03 Sie 2010 Posty: 13 Skąd: Pszczyna
Wysłany: 2010-08-03, 15:44
a jaki styl życia prowadzisz, jak pracujesz itd? będzie nam łatwiej pomóc
Ja też miałam problem z obolałym kręgosłupem, ale od czasu jak zaczęłam się ruszać ból zniknął. Oprócz tego zmieniło się też moje samopoczucie z nieustannego zmęczenia i przygnębienia przeszłam w stan dobrego humoru i zdrowia fizycznego.
Jednym zdaniem: sport to zdrowie!
pawel_pszczyna
Dołączył: 03 Sie 2010 Posty: 13 Skąd: Pszczyna
Wysłany: 2010-08-05, 16:52
Z takimi bólami jedynie do lekarza, po co gdybać i zgadywać co Ci jest, jeśli nie szkoda Ci kaski, wybierz się do dobrego lekarza, takie uporczywe bóle pleców moga mieć zbyt duże konsekwencje by je lekceważyć. Przynajmniej dowiesz się dokładnie co Ci dolega.
moją znajomą też bolał kręgosłup i się okazało że miała problem z jelitami, że niby jelita mają 4m czy jakoś tak i są umieszczone też z tyłu przez co jej się wydawało, że to kręgosłup a okazało się co innego. na szczęście trafiła do dobrego lekarza, który kazał porobić jej rożne badania i wszystko dobrze się kończyło.
musisz się zbadać czy te bóle to od kręgosłupa czy nie od czego innego.
W moim przypadku na bóle kręgosłupa pomogło wzmocnienie mięśni, przy ćwiczeniach na brzuch. Czyli tradycyjnych brzuszkach. Nie wiem czy to reguła, ale mi pomogło bardzo.
mi pomogło robienie takich ćwiczeń (nie wiem czy to fachowa nazwa) w zwisie i po prostu prostowałem się do pozycji równoległej do podłoża i tak parę serii. i po jakimś czasie moje problemy ustąpiły
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies stron grupy WEB-COM.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.