po takiej kontuzji nalezy odstawic bieganie na czas ok. 4 tygodni, a nastepnie duzo cwiczyc i rozciagac miesnie, poddac sie masazom :) ja mialem podobnie i poszedlem za rada specjalistow z ckr pod warszawa :) teraz po kontuzji ani sladu :)
moj ulubiony styl - delfin. uwielbiam plywac pod woda;p
Forum sportowe o tematyce: piłka nożna, koszykówka, rolki, formuła 1, kulturystyka, boks, hokej, żużel, odżywki, suplementy oraz wiele innych dziedzin. Ponad 50 dyscyplin na jednym forum sportowym.
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies stron grupy WEB-COM.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.