Znalezionych wyników: 5

Po pierwsze musisz jeść dużo węglowodanów – ryże makarony, kasze. Po drugie mięso i ryby (te ostatnie wspieraj regeneracje mega istotną przy treningu bokserskim). Po trzecie warzywa - można je łączyć z jakimś zdrowym olejem np. rzepakowym golden drop. Jeśli na poważnie myślisz o boksie to faktycznie dieta jest kluczowa, ale nie możesz zapominać o odpoczynku, bo przy takim wysiłku odgrywa ona naprawdę istotną rolę.

Stronka całkiem spoko ale ja wiem czy ceny aż tak konkurencyjne? Ja w ogóle nie jestem miłośnikiem odżywek. Uważam że jak ma się dobrze dobraną dietę to żadne suple nie są potrzebne. Jedyne co jem to golden drop, bo ma dużo kwasów omega-3, które przy redukcji są akurat niezbędne. Ale to w sumie żaden suplementy czy odżywka bo oleju używa każdy :D

mugool, nie ukrywam że fanem Legii nie jestem, ale to chyba jedyna polska drużyna którą da się oglądać. To chyba jedyny rodzimy klub o europejskim potencjale. Wszystko wskazuje więc na to że w tej rundzie niewiele zespołów będzie w stanie im zagrozić. Fakt sprzedali Furmana, ale podpisali Guilherme, który jesli wierzyć zapewnieniom będzie sporym wzmocnieniem. Dla mnie kwestia mistrza polski może nie jest w 100% jasna ale bardzo prawdopodobna.

Ja sam próbowałem uczyć się gry w tenisa i z doświadczenia wiem, że nie ma to absolutnie żadnego sensu. Człowiek nabiera nawyków których póxniej ciężko się oduczyć. Trener osobisty to całkiem droga zabawa, ale jeśli ktoś zamierza grać a nie tylko "odbijać" piłkę to warto w niego zainwestować.

A jakie jest wasze zdanie na temat tłuszczów w diecie? Chodzi mi konkretnie o oleje. Ciężko jest mi z nich całkowicie zrezygnować bo uwielbiam smażone rzeczy (żarcie z pary nie przechodzi mi przez gardło) a do sałatek też lubie dodać troche "surowego" oleju.