Suplementacja, odżywianie, dieta, Dieta bokserska - Forum sportowe, dyskusyjne

carlos93 · Dołączył: 11 Sty 2014 Posty: 4 Skąd: Sasd

Witam,
na moim blogu są artykuły dotyczące diety bokserskiej. Zapraszam do przeczytania i komentowania.

janmarkus · Dołączył: 23 Sty 2014 Posty: 1 Skąd: Poznań

A jakie suplementy polecasz?

Talip · Dołączył: 07 Lut 2014 Posty: 5 Skąd: Szczecin

Po pierwsze musisz jeść dużo węglowodanów – ryże makarony, kasze. Po drugie mięso i ryby (te ostatnie wspieraj regeneracje mega istotną przy treningu bokserskim). Po trzecie warzywa - można je łączyć z jakimś zdrowym olejem np. rzepakowym golden drop. Jeśli na poważnie myślisz o boksie to faktycznie dieta jest kluczowa, ale nie możesz zapominać o odpoczynku, bo przy takim wysiłku odgrywa ona naprawdę istotną rolę.

andrju235 · Dołączyła: 26 Lut 2014 Posty: 1 Skąd: Poznań

Ryby i kurczak to podstawa :)