Forum sportowe, dyskusyjne - Sport Twoją Pasją Strona Główna
 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 

Polecane strony:


Poprzedni temat «» Następny temat
Praca nóg i poruszanie się w tenisie: 6 kroków do lepszego k
Autor Wiadomość
tomkoo 

Dołączył: 09 Lip 2010
Posty: 1
Skąd: Polska
Ostrzeżeń:
 1/3/4
Wysłany: 2010-07-09, 08:11   Praca nóg i poruszanie się w tenisie: 6 kroków do lepszego k

Tenis zmienił się dramatycznie od czasu wprowadzenia szerszych główek w rakietach, większych punktów idealnego trafienia oraz dłuższych rakiet (nie wspominając już nawet o materiałach). Z powodu tych ulepszeń technologicznych, zawodnicy mogą uderzać piłkę mocniej niż kiedykolwiek wcześniej i wciąż regularnie trafiać w kort.



Aby uderzyć piłkę z większą siłą potrzebny jest nowy sposób wykonania samego uderzenia. Wymaga ono obecnie większych zdolności atletycznych przejawiających się w przeskokach i konieczności utrzymania równowagi dynamicznej. Jednocześnie poruszanie do piłki oraz powrót do stanu równowagi po uderzeniu są wykonywane szybciej niż dotychczas. Statystyki wykazują, że 70% zepsutych lub nieczysto trafionych uderzeń wynika ze słabej pracy nóg. Oznacza to, że praca nóg jest podstawą każdego uderzenia.
 
 
miguel 

Wiek: 44
Dołączył: 26 Lis 2012
Posty: 20
Skąd: Lubin
Wysłany: 2012-11-27, 15:23   

Świetne informacje. Bardzo pomogły mi w poprawieniu mocy uderzenia piłeczki.
_________________
Dobry Łódzki adwokat w sprawach rodzinnych
 
 
fafik 

Dołączył: 12 Kwi 2013
Posty: 12
Skąd: katowice
Wysłany: 2013-04-12, 17:02   

warto zobaczyć jak grają i poruszają się profesjonaliści ;) a potem to odwzorować w grze ;) teraz jest okazja bo w Katowicach do 14 kwietnia jest turniej tenisa z gwiazdami z całego świata polecam
 
 
Noke 

Wiek: 42
Dołączył: 15 Paź 2013
Posty: 7
Skąd: Wrocław
Wysłany: 2013-10-15, 07:40   

Wystarczy oglądać mecze i w miare możliwości naśladować.
_________________
http://www.darkcoffee.pl/
http://www.darkcoffee.pl/serwis-i-renowacje
Odwiedz Naszą Witryne WWW
 
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  



 Asport.pl - Sklep ze sprzętem sportowym   SportFakty.pl - Aktualności sportowe   Kluby-sportowe.com.pl - baza polskich klubów sportowych   Nasi pozostali partnerzy

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Support forum phpbb by phpBB3 Assistant - Statystyki wizyt
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies stron grupy WEB-COM.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.