Forum sportowe, dyskusyjne - Sport Twoją Pasją Strona Główna
 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 

Polecane strony:


Poprzedni temat «» Następny temat
Motywacja BASENOWA!
Autor Wiadomość
maruda 

Pomogła: 1 raz
Wiek: 58
Dołączyła: 07 Lip 2010
Posty: 30
Skąd: Bydgoszcz
Wysłany: 2010-08-17, 14:47   Motywacja BASENOWA!

Witam wszystkich
Niedaleko mojego domu jest bardzo fajna pływalnia, a z racji, że mam nadwagę i siedzący tryb pracy, ostatnio wpadłam na pomysł, że zacznę chodzić na basen... Niestety skończyło się na 2 razach. Brakuje mi motywacji, czy ktoś umiałby mi coś poradzić na SŁOMIANY ZAPAŁ?
 
 
discorobak 


Pomógł: 2 razy
Dołączył: 21 Maj 2010
Posty: 35
Skąd: Pszczyna
Wysłany: 2010-08-18, 15:36   

Samemu ciężko się zmobilizować, ale może jakbyś znalazła sobie partnera/partnerkę do wypadów na basen byłoby Ci łatwiej... Moglibyście się wzajemnie motywować i nie przyjmować sprzeciwu w przypadku gdy ktoś szuka wymówek.
_________________
"Nie jestem gruby, mam grube kości"
 
 
jupek 


Pomogła: 2 razy
Dołączyła: 02 Cze 2010
Posty: 37
Skąd: kraków
Wysłany: 2010-08-18, 16:14   

ja obejmuje taką taktykę..
jak musze/ powinnam coś zrobić to po prostu wciągam to w plan tygodniowy- w tym wypadku basen, i po prostu wiem ze MUSZE np w pon srode i sob. isc na basen, traktuje to jako taki obowiązek. BEZ namysłu czy mi si echce czy nie, wiem ze wybija np 18 i jade.
Tak wiesz bez myslenia o tym tylko po prostu działanie i tyle:)
A potem jak juz sie zacznie przyzwyczajac to wejdzie samo w cykl i na dodatek zaczna byc zauwazalne efkty a to juz bedzie wielka mobilizacją!
Ponad to po 2 tyg juz sa efekty przy pływaniu 3 razy w tyg. skóra jest lepsza, i można odczuc ze sie jest w lepszej formie, mówie poważnie!
Polecam:) :lol:
 
 
Paweł Dunin 


Pomógł: 1 raz
Dołączył: 29 Maj 2010
Posty: 19
Skąd: Bielsko
Wysłany: 2010-08-19, 16:01   

I taka taktyka byłaby chyba najlepsza, przyklej kartkę na lodówce czy na biurku:
BASEN ŚRODA GODZ. 18.00,
i jedź, ale bez zastanawiania czy Ci się chce czy nie. Wybierz dodatkowo dzień taki, który masz najwolniejszy od innych zajęć, w którym nie leci Twój ulubiony serial który będzie odwodził Cię od wizyty na basenie... Jeśli np przygotowujesz sama obiady, przygotuj coś dzień wcześniej.
Spróbuj może namówić koleżanki z pracy, mogłoby być weselej :lol:
 
 
Santre 


Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 18 Sie 2010
Posty: 15
Skąd: inąd
Wysłany: 2010-08-20, 12:36   

Jestem zdania jupka :) nie ma co myslec trzeba działac!:) :lol:
 
 
naleśnick 


Pomógł: 1 raz
Dołączył: 11 Sie 2010
Posty: 26
Skąd: middle of nowhere
Wysłany: 2010-08-20, 13:03   

najlepiej kup sobie karnet... będzie Ci szkoda kasy więc będziesz chodzić - to mój stary, sprawdzony sposób na lenistwo...
 
 
maruda 

Pomogła: 1 raz
Wiek: 58
Dołączyła: 07 Lip 2010
Posty: 30
Skąd: Bydgoszcz
Wysłany: 2010-08-27, 14:56   

Dzięki wszystkim za porady, podsunęliście mi świetne pomysły. Dziękuję! :* :* :*
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  



 Asport.pl - Sklep ze sprzętem sportowym   SportFakty.pl - Aktualności sportowe   Kluby-sportowe.com.pl - baza polskich klubów sportowych   Nasi pozostali partnerzy
Szatnia - Motywacja BASENOWA!

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Support forum phpbb by phpBB3 Assistant - Statystyki wizyt
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies stron grupy WEB-COM.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.