Odchudzanie, SPOSOBY NA NADWAGĘ - NADWAGA WIĘKSZA NIŻ 10 KG - Forum sportowe, dyskusyjne

eva30 · Dołączyła: 31 Lip 2010 Posty: 69 Skąd: Mikołów

ZAKŁADAMY TEMATY O NADWADZE, DLA POSZCZEGÓLNYCH PRZEDZIAŁÓW NADWAGI.
TUTAJ WRZUCAJCIE SWOJE RADY, SPOSTRZEŻENIA I DOŚWIADCZENIA.

NADWAGA WIĘKSZA NIŻ 10 KG.

Santre · Wysłany: 2010-09-22, 16:43

skończyć z obżarstwem!

dana1 · Dołączyła: 19 Wrz 2013 Posty: 2 Skąd: Warszawa

Ja mam swoją małą dietę już od dłuższego czasu i zrzuciłam naprawdę sporo. Po pierwsze, każdego dnia przez pół godziny ćwiczę na obitreku. Nie jest po godz. 18.00 i wspomagam się doskonałymi suplementami - weight-loss.pl , bo spośród wielu oszukańczych, te jedne naprawdę się sprawdziły.

Joanna33 · Dołączyła: 24 Wrz 2013 Posty: 2 Skąd: Warszawa

Dla mnie przeszkodą w odchudzanie zawsze była konieczność przestrzegania diety. Chodziło głównie o dokładne stosowanie się do wyznaczonych posiłków. W końcu jednak wzięłam się za siebie i zamiast stosowania konkretnej diety zaczęłam liczyć kalorie. Nie odmówiłam sobie słodyczy od razu, ale powoli zmniejszałam ich ilość i teraz nawet potrzeby nie czuję, by je jeść. Dodatkowo kupiłam sobie ten suplement weight-loss.pl, który pomógł mi spalić tłuszcz i zahamował apetyt. W dwa miesiące schudłam 10 kg.