Autor |
Wiadomość |
Temat: W jakie skarpety zaopatrzyć się na treningi koszykówki? |
elizabeth
Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 8698
|
Forum: Trening Wysłany: 2010-09-09, 15:14 Temat: W jakie skarpety zaopatrzyć się na treningi koszykówki? |
Ja mam od lat sprawdzone niedrogie skarpetki do kosza z Asport.pl:
http://www.asport.pl/p/34...kolory-tex-sta/
Używam nie tylko do gry ale i na co dzień, są wygodne, z płaskimi szwami, dzięki dodatkowym ściągaczom nie przekręcają się na stopie, grube i nie do zdarcia.
|
Temat: Jak rzucić palenie?! |
elizabeth
Odpowiedzi: 20
Wyświetleń: 9727
|
Forum: Zdrowie Wysłany: 2010-09-09, 15:10 Temat: Jak rzucić palenie?! |
No i sam fakt, że e-papieros pozwala zachować się jak przy zwykłej fajce, a to też jest często powodem wracania do palenia - rzucający nie mają co zrobić z rękami. E-papieros rozwiązał ten problem. A dodatkowy plus jest taki, że nie musisz wychodzić z biura na podwórko, by zapalić na mrozie. Są bezwonne. |
Temat: Wzdęcia.. jakie sposoby? |
elizabeth
Odpowiedzi: 17
Wyświetleń: 9529
|
Forum: Szatnia Wysłany: 2010-09-09, 15:07 Temat: Wzdęcia.. jakie sposoby? |
Santre napisał/a: | hyyy.... no ja sie nigdy nad tym nie zastanawiałam.. |
nad tym nie trzeba się zastanawiać, to widać, słychać i czuć |
Temat: Czy wiecie że...? |
elizabeth
Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 4690
|
Forum: Odchudzanie Wysłany: 2010-09-09, 15:06 Temat: Czy wiecie że...? |
Podobno oodczas pocałunku spalisz 40 kalorii
... jak ja się długo ze swoim lubym nie widziałam, a spotkaliśmy się, to nerwy, emocje, uczucie, pocałunki tak na mnie zadziałały, że następnego dnia na wadze był kilogram mnie, na prawdę :) a co najważniejsze nie wrócił.
Wg mnie jednak nie ma jednak czegoś takiego jak: pocałunek 40, pocałunek z języczkiem 50. Każdy całuje się i przeżywa to inaczej.
I mam nadzieję, że nie całujecie się tylko po to by spalić kalorie... |
Temat: Skurcze mięśni w wodzie, jak się ich ustrzec. |
elizabeth
Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 5839
|
Forum: Zdrowie Wysłany: 2010-07-21, 16:00 Temat: Skurcze mięśni w wodzie, jak się ich ustrzec. |
Skurcz mięśnia jest to skrócenie włókienek kurczliwych mięśnia pod wpływem impulsów z ośrodków nerwowych - czyli naturalna praca, jaką wykonują nasze mięsnie.
Skurcz może być izometryczny (gdy wzrasta napięcie mięśnia bez zmiany jego długości) lub izotoniczny (gdy skraca się mięsień bez zmiany napięcia). Zwykle skurcz mięśnia składa się z fazy izometrycznej i izotonicznej.
Spazm, kurcz jest to mimowolny, nadmierny skurcz mięśni (poprzecznie prążkowanych lub gładkich) powodujący często uczucie bólu. Spazmy mięśni poprzecznie prążkowanych (to mięsnie szkieletowe, które umożliwiają nam ruch) bywają toniczne (wzmożone napięcie mięśni utrzymujące się przez pewien czas) i kloniczne (szereg szybkich skurczów następujących po sobie z krótkimi przerwami).
JAK SIĘ ICH USTRZEC? |
Temat: Pływanie pod wodą |
elizabeth
Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 6253
|
Forum: Konkurencje pływackie Wysłany: 2010-07-21, 15:57 Temat: Pływanie pod wodą |
Ann, to aż na tyle starczyło Ci powietrza? |
Temat: Pływanie najlepszą terapią dla ciała i ducha. |
elizabeth
Odpowiedzi: 6
Wyświetleń: 5452
|
Forum: Zdrowie Wysłany: 2010-07-21, 15:55 Temat: Pływanie najlepszą terapią dla ciała i ducha. |
Intensywna praca wszystkich partii mięśni? Szybkie spalanie kalorii? Delikatny masaż skóry? Właśnie w wodzie to wszystko jest możliwe!
Wyprostowana sylwetka, wspaniały relaks, a także trening, który wzmacnia Twoje ciało i podnosi wytrzymałość organizmu to tylko niektóre z korzyści jakie daje regularne pływanie. Zapobiega niewydolności krążenia, poprawia przemianę materii, wzmacnia wydolność oddechową, odpręża i odstresowywuje całe ciało.
Pływanie jest sportem, który może wykonywać niemal każdy z nas. Ma szalenie ważne znaczenie w profilaktyce wielu dolegliwości związanych z układem oddechowym, układem krążenia. Odgrywa bardzo ważną rolę w profilaktyce wad postawy. Podczas pływania nie obciążamy naszych stawów oraz kręgosłupa, dlatego skutecznie wspiera leczenie w wielu dolegliwościach kręgosłupa. Uwaga! Przy istniejących dolegliwościach i chorobach ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, czy pływanie jest wskazane, a jeśli tak, to które ćwiczenia w wodzie można wykonywać.
WSZYSTKICH AMATORÓW PŁYWANIA ZAPRASZAMY LATEM NA BASENY |
Temat: Co myślicie u uprawianiu NORDIC WALKING? |
elizabeth
Odpowiedzi: 34
Wyświetleń: 12820
|
Forum: Szatnia Wysłany: 2010-07-21, 15:52 Temat: Co myślicie u uprawianiu NORDIC WALKING? |
Tych starszych ludzi to jeszcze rozumię, ale młody chłopak z kijkami, na chodniku, w mieście? Kapkę obciachowe. Mój tato się z nich śmieje, dziwaczny sport |
Temat: jak prać odzież z gore texu?? |
elizabeth
Odpowiedzi: 11
Wyświetleń: 6253
|
Forum: Szatnia Wysłany: 2010-07-21, 15:46 Temat: jak prać odzież z gore texu?? |
Nie chcę straszyć, ale przy niepoprawnym praniu można odczuć znaczący spadek wodoodporności. Pozostaje juz wtedy tylko intensywna impregnacja... Albo kurtka przejdzie z miana odzieży górskiej w odzież roboczą
Nie chodzi tu o łuszczenie i odklejanie membrany, tylko o mikrouszkodzenia struktury, których nie zauważysz.
Ale bez paniki - najwyżej będziesz ją 4 razy w roku impregnować :)
Właściwie tutaj pranie nie ma aż takiego znaczenia, lepiej wyprać w delikatnym środku, ale za to porządnie zaimpregnować. |
Temat: Czy klej do tipsów nie szkodzi naszym paznokciom? |
elizabeth
Odpowiedzi: 9
Wyświetleń: 6046
|
Forum: Zdrowie i uroda Wysłany: 2010-07-21, 15:39 Temat: Czy klej do tipsów nie szkodzi naszym paznokciom? |
passe znaczy wyszło z mody tak?
też tak myślałam choć ostatnio zaczęłam się zastanawiać, ale póki co zostanę przy moich własnych nigdy jeszcze nie-tipsowanych paznokciach |
Temat: Wasze sposoby na zrzucenie kilogramów |
elizabeth
Odpowiedzi: 13
Wyświetleń: 7033
|
Forum: Odchudzanie Wysłany: 2010-07-21, 15:24 Temat: Wasze sposoby na zrzucenie kilogramów |
To jest temat zbyt ogólny, pytanie ile jest tej nadwagi, 5 kg czy 25. Zależy jaki tryb życia prowadzimy i ile mamy czasu na zajęcie się sobą, ile mamy lat, także uwarunkowania genetyczne są tu znaczące. Temat zbyt szeroki powinnyśmy podzielić go na jakieś grupy. Niech każda opisze dokładniej swój problem w nowym temacie wtedy może uda się pomóc, bo na razie tylko rzucamy hasłami... |
Temat: Recenzje preparatów na odchudzanie |
elizabeth
Odpowiedzi: 10
Wyświetleń: 7120
|
Forum: Odchudzanie Wysłany: 2010-07-21, 15:20 Temat: Recenzje preparatów na odchudzanie |
np. Olimp Fat Burner Plus
skład mówi sam za siebie
Składniki: wodorowinian choliny, winian l-karnityny, l-metionina, chlorowodorek betainy, olej rybi (źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych: eikozapentaenowego EPA, dokozaheksaenowego DHA linolenowego i innych, inozytol, L-lizyna, wyciąg z rośliny Garcinia Cambogia (źródło HCA), celuloza mikrokrystaliczna – subst. wypełniająca, stearynian magnezu – subst. przeciwzbrylająca, wit.C, fumaran żelazawy (źródło żelaza), lecytyna, polinikotynian chromu (źródło chromu), żelatyna – otoczka kapsułki
NIC TYLKO CHEMIA |
Temat: Czy klej do tipsów nie szkodzi naszym paznokciom? |
elizabeth
Odpowiedzi: 9
Wyświetleń: 6046
|
Forum: Zdrowie i uroda Wysłany: 2010-07-21, 15:15 Temat: Czy klej do tipsów nie szkodzi naszym paznokciom? |
Czy klej do tipsów nie szkodzi naszym paznokciom? Widziaąłm nie raz dziewczyny, które po zdjęciu tipsów miały koszmarne paznokcie. |
Temat: Skuteczne balsamy ujędrniające |
elizabeth
Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 5254
|
Forum: Zdrowie i uroda Wysłany: 2010-07-21, 15:13 Temat: Skuteczne balsamy ujędrniające |
To są programy sponsorowane |
Temat: Walka z cellulitis! |
elizabeth
Odpowiedzi: 14
Wyświetleń: 6547
|
Forum: Zdrowie i uroda Wysłany: 2010-07-21, 15:12 Temat: Walka z cellulitis! |
Oprócz tych wszystkich czasochłonnych metod: diety, ruchu i pielęgnacji domowej, możemy zafundować sobie odrobinę luksusu i dokonać licznych zabiegów w gabinecie kosmetycznym, które wspomogą nasze domowe dokonania.
np.
Drenaż limfatyczny, który można wykonać ręcznie, jak i przy użyciu specjalnych urządzeń, np. SlderStyler. Impulsy elektryczne wysyłane przez elektrody masują ciało przez specjalny kombinezon. Klasyczny drenaż polega na stymulacji limfy metodą ugniatania i pompowania ręcznego (w kierunku węzłów chłonnych).
Zabieg tzw. ssącą pompą masującą SPM. Łączy on technikę masażu pompą ssącą z bańkami. Skóra jest „wysysana” pod tworzącym się ciśnieniem. By złagodzić ból stosuje się specjalny żel. Zabieg ten poprawia ukrwienie, pobudza krążenie limfy. |
|