Forum sportowe, dyskusyjne - Sport Twoją Pasją Strona Główna
 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 

Polecane strony:

Znalezionych wyników: 2
Forum sportowe, dyskusyjne - Sport Twoją Pasją Strona Główna
Autor Wiadomość
  Temat: Motywacja BASENOWA!
discorobak

Odpowiedzi: 6
Wyświetleń: 6688
 PostForum: Szatnia   Wysłany: 2010-08-18, 15:36   Temat: Motywacja BASENOWA!
Samemu ciężko się zmobilizować, ale może jakbyś znalazła sobie partnera/partnerkę do wypadów na basen byłoby Ci łatwiej... Moglibyście się wzajemnie motywować i nie przyjmować sprzeciwu w przypadku gdy ktoś szuka wymówek.
  Temat: Propozycje ćwiczeń
discorobak

Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 4441
 PostForum: Trening w domowych warunkach   Wysłany: 2010-05-21, 21:28   Temat: Propozycje ćwiczeń
Cześć! :->

Na początek zacznij od pompek, brzuszków i podciągania na drążku. Jak wyrobisz sobie nawyk systematycznego ćwiczenia - pomyśl o zakupie jakichś hantli lub obciążeń.

Fajną opcją jest też ćwiczenie 6-tki Weidera, która jest zestawem ćwiczeń na mięśnie brzucha. Po zakończeniu cyklu treningów - "efekt stalowego" brzucha murowany :mrgreen:
 
Skocz do:  



Asport.pl - Sklep ze sprzętem sportowym   SportFakty.pl - Aktualności sportowe   Kluby-sportowe.com.pl - baza polskich klubów sportowych   Nasi pozostali partnerzy
Forum sportowe o tematyce: piłka nożna, koszykówka, rolki, formuła 1, kulturystyka, boks, hokej, żużel, odżywki, suplementy oraz wiele innych dziedzin. Ponad 50 dyscyplin na jednym forum sportowym.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Support forum phpbb by phpBB3 Assistant - Statystyki wizyt
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies stron grupy WEB-COM.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.