Znaleziono 1 wynik

Jeśli dziewczyna ćwiczy teraz na 2,5-kilogramowych to nie ma sensu polecać jej 0,5-kg, przecież nie zmieni całych zestawów ćwiczeń tak żeby się dopasowac do wagi. Ćwiczy mięśnie rąk, a ma przejść na aerobik z hantlami? :roll:

Jeśli chodzi Ci o mięśnie i masz dostęp do 4-kg - kup takie. Piątki (5-kg) będą jednak odczuwalnie sporo cięższe, może początkowo zrobisz mniej powtórzeń, ale mięśnie wypracują to co mają wypracować.