Forum sportowe, dyskusyjne - Sport Twoją Pasją Strona Główna
 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 

Polecane strony:


Poprzedni temat «» Następny temat
dieta a fitness
Autor Wiadomość
pelargonia 

Dołączyła: 11 Lis 2010
Posty: 5
Skąd: krakow
Wysłany: 2011-02-03, 12:30   dieta a fitness

I znów kolejna dieta… już nie wytrzymuję tego a efektów nie ma…
Może ktoś z Was drodzy forumowicze coś stosował, co możecie polecić?
 
 
agame 

Dołączyła: 27 Lis 2010
Posty: 6
Skąd: krk
Wysłany: 2011-02-03, 17:13   

Spróbuj zacząć chodzić na fitness. Nie musisz się głodzić a przy regularnych ćwiczeniach rezultaty są spore Ja chodziłam do Manufaktury Zdrowia w Zabierzowie. Polecam.
 
 
Kalimare 

Dołączyła: 11 Paź 2011
Posty: 10
Skąd: Katowice
Wysłany: 2012-11-15, 10:09   

Zdecydowanie ruch, ale musi to być systematyczny ruch, czyli klika razy w tygodniu najlepiej.
 
 
Nastajak 

Dołączył: 08 Mar 2013
Posty: 6
Skąd: Bochnia
Wysłany: 2013-03-08, 00:42   

niektóre kobiety za dużo sobie zarzucają jeżeli chodzi o ciało, zgrabność podkreśla też sposób ubioru o czym można poczytać w tym artykule troski
 
 
Yakan 

Dołączył: 27 Maj 2013
Posty: 10
Skąd: P-ń
Wysłany: 2013-08-31, 23:21   

Ruch racja, bez niego niczego się nie osiągnie, ale należy uważać, bo ja o mało co zniszczyłbym sobie stawy w kolanach.. Wszystko przez brak odpowiednich butów do biegania na szczęście w porę poszedłem do lekarza i ten wyjaśnił mi w czym problem.. Dlatego przestrzegam przed lekceważeniem takich rzeczy jak buty do biegania, bo jeżeli chcemy biegać, to możemy zaoszczędzić na innych rzeczach, ale na obuwiu nie powinniśmy..
 
 
chester99 

Wiek: 35
Dołączył: 26 Wrz 2013
Posty: 5
Skąd: Kraśnik
Wysłany: 2013-10-09, 10:03   

Witam polecam tą stronkę http://fitnessblog.com.pl/ są tutaj informacje o diecie, dietetyczne przepisy, porady fitness, liczne ciekawostki jak poradzić sobie z głodem. Myślę że trafiłem w temat szczerze polecam. Może szata graficzna jest biała, ale nie grafika się liczy tylko treść!!
_________________
Dodaj naturalny słodzik - stevia!
 
 
Ania4562 


Wiek: 51
Dołączyła: 14 Paź 2013
Posty: 9
Skąd: Szczecin
Wysłany: 2013-10-14, 15:47   

połącz dietę s uplementami, np: Acai berry 900 jest bardzo dobre, sama stosowałam i dalej stosuję:)
_________________
Diabetycy potrzebują czegoś takiego jak dieta cukrzycowa przykłady polecam
 
 
Imienny 

Wiek: 41
Dołączył: 21 Paź 2013
Posty: 10
Skąd: Wrocław
Wysłany: 2013-10-21, 14:29   

Żadna dieta nie pomoże jeśli brakuje Ci silnej woli...
Napisze jeszcze jedno, mianowicie nie potrzebujesz diety, gdybyś uprawiała sporty i trzymała limit kalorii to spokojnie możesz jeśc to co lubisz(wliczając w dzienne zapotrzebowanie kaloryczne)
_________________
Kliknij na Link do Witryny
Witryna WWW biura księgowego dzierżoniowskiego
http://rafin.pl/mieszkania
 
 
 
fitkuchnia 

Dołączył: 06 Lis 2013
Posty: 4
Skąd: Poznań
Wysłany: 2013-11-06, 16:02   

Dieta to podstawa, bez niej nawet kilka godzin treningów dziennie nic nie pomoże, a wręcz zaszkodzi!! Jeśli nie masz pomysłu na zdrowe jedzenie, zajrzyj na nową stronę fitkuchnia.pl. Znajdziesz tam sporo ciekawych przepisów, a przede wszystkim, z pomocą programu ułożysz sobie sam dietę, bez jakiejkolwiek pomocy. Zdecydowanie polecam!! Daj znać potem jak efekty:) pozdrawiam
 
 
katayanagi 


Wiek: 36
Dołączyła: 19 Lis 2013
Posty: 3
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2013-11-25, 13:48   

Sama dieta, nie wspomagana aktywnością fizyczną nic nie zdziała. Najważniejsze to pamiętać, że każdy wysiłek fizyczny przyspiesza procesy zachodzące w organizmie człowieka. Dlatego też nie można zapominać o posiłku przed treningiem (max. na 2 h przed), najlepiej bogatym w węglowodany. Po treningu wskazane jest jedzenie, które pozwoli się nam zregenerować i uzupełnić niedobór witamin, głownie wapnia i magnezu, których tracimy w trakcie. 5 regularnych i zbilansowanych posiłków dziennie plus ruch gwarantują spadek wagi.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  



 Asport.pl - Sklep ze sprzętem sportowym   SportFakty.pl - Aktualności sportowe   Kluby-sportowe.com.pl - baza polskich klubów sportowych   Nasi pozostali partnerzy
Odchudzanie - dieta a fitness

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Support forum phpbb by phpBB3 Assistant - Statystyki wizyt
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies stron grupy WEB-COM.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.