Wysłany: 2010-07-20, 16:01 Metody odchudzania po ciąży.
Dziewczyny czy któraś z Was ma sprawdzoną metodę na zrzucenie zbędnych kg po urodzeniu dziecka? Oczywiście metodę nie pochłaniającą całego wolnego czasu, wiadomo, że obowiązków ma się wtedy o wiele więcej i mało zostaje czasu dla siebie.
Mam trójkę dorosłych dzieci, ale pamiętam, że po porodzie wystarczyło, że karmiłam maluchy piersią i opiekowałam się nimi. Pochłaniało to całą moją energię dlatego nie było mi trudno wrócić do figury sprzed porodu. Napewno jest to uwarunkowane genetycznie, więc najlepiej zapytaj swojej matki czy miała ułatwione zadanie po urodzeniu.
Dziękuję za odpowiedź uspokoiłaś mnie, moja Mamunia po ciąży wyglądała jak przed, a w trakcie też za dużo jej nie przybyło. Dzięki, też słyszałam, że to uwarunkowane genetycznie... i patrząc po innych dziewczynach ta opinia się sprawdza :)
Pomogła: 1 raz Dołączyła: 21 Maj 2010 Posty: 32 Skąd: Ożarów Mazowiecki
Wysłany: 2010-07-28, 14:09
zaczerpnięte z fajnego artykułu z Oneta:
Odchudzanie zakazane
W czasie ciąży przytyć trzeba. Najlepiej w sam raz, nie za dużo, nie za mało. Nie wolno się odchudzać! Żywność musi dostarczać przyszłej mamie i dziecku wszystkich elementów niezbędnych do ich prawidłowego funkcjonowania. Dieta niskokaloryczna tego nie zapewni. Odchudzanie w ciąży może skończyć się przedwczesnym porodem, zaburzeniami w rozwoju dziecka (zwłaszcza mózgu i układu nerwowego), a także niską masą urodzeniową.
Naturalny powrót do formy
Tuż po porodzie stracisz 5-7 kg. Tyle waży dziecko wraz z wodami płodowymi i łożyskiem. W ciągu następnych kilku dni ubędzie ci jeszcze 1-2 kg. Reszta zależy od ciebie. Warstewka tłuszczu stanowi naturalne zapasy na czas karmienia. Nie warto walczyć z nimi zaraz po porodzie. Gwałtowne odchudzanie może cię osłabić i zmniejszyć ilość pokarmu. Jeśli będziesz odżywiać się rozsądnie i ćwiczyć, wrócisz do formy za kilka miesięcy.
andersja
Dołączyła: 27 Sie 2010 Posty: 4 Skąd: Bielsko-Biała
Wysłany: 2010-08-27, 15:10
Nie martw się dziecko to prawdziwy "sport" kilogramy same zaczną się zbijać, a jeszcze jeśli będziesz karmić to po problemie. Dziecko naturalnie karmione to prawdziwy odsysacz tłuszczu
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies stron grupy WEB-COM.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.