Zdrowie, Jak dbacie o odporność? - Forum sportowe, dyskusyjne

czika · Dołączyła: 03 Paź 2012 Posty: 8 Skąd: lubelskie

Ja swoją odporność wzmacniam za pomocą tranu, który staram się pić regularnie w okresie jesienno - zimowym. U mnie sprawdza się rewelacyjnie, nie pamiętam, kiedy ostatni raz chorowałam. Bardzo dobre są trany smakowe z Gal, nie czuć nieprzyjemnego zapachu ryby.

Franklina · Wysłany: 2014-02-20, 13:04

Uwaga! JOHN FRANK STUDIO – nowa marka na rynku ogłasza niepowtarzalną PROMOCJĘ :)

Polub nas na Facebook-u, a robiąc zakupy na hasło: JFS na www.outlet-mania.pl uzyskasz 10% rabatu. Do dzieła :)

werwo · Dołączył: 21 Lut 2014 Posty: 2 Skąd: Kielce

Ja również biorę tran i magnez , rzadko kiedy choruję , myślę że to właśnie dzięki kuracji tranem zwiększyłem swoją odporność :)

alice · Dołączyła: 06 Lut 2014 Posty: 4 Skąd: Szczecin

Staram się zwracać uwagę na to co jem (dużo warzyw i owoców) oprócz tego sport (dokładnie bieagnoe) plus trochę zdrowego rozsądku (odpowiedni ubiór do pogody)-mi wystarcza.

jaro65 · Dołączył: 02 Wrz 2013 Posty: 3 Skąd: Warszawa

Zdecydowanie dieta to nr. 1, codziennie jakiś owoc lub kilka, warzywa + ciemne pieczywo + oliwa z oliwek, biały ser zamiast żółtego, wędliny ze sprawdzonej masarni + ryby.
Do pracy na pieszo jakieś 20 min. drogi.
ZERO kolorowych napojów, do picia woda mineralna + z gorących to kawa zbożowa.